Jak začít se cvičením Falun Gong?
Začněte se cvičením praxe Falun Gong – naučte se jednoduchá cvičení a meditaci pro klid, zdraví a vnitřní rovnováhu. Zdarma online nebo osobně po celé ČR.
Falun gong – snadné cvičení domů i na ven
Začít s praxí Falun Gong je zcela snadné a velmi přirozené. Nevyžaduje žádné speciální místo, vybavení ani předchozí zkušenosti, jako je meditace nebo jiný qi qong. Vše, co potřebujete, je trochu času, klidné prostředí, doma nebo venku v parku, v lese, u řeky, v přírodě, na zahradě , nebo na dovolené u moře (podle vašich osobních možností).
A také ochota naučit se postupně jednoduchá cvičení a pohyby rukou, i meditaci, které mají hluboký účinek na vaše tělo i mysl. To si ověřily již miliony lidí po celém světě. Pokud vytrváte, jistě se cvičení naučíte a zažijete pokrok. Chce to jen trochu trpělivosti a vůle. Je to i vhodná meditace pro začátečníky.
Jak začít meditovat?
Falun Gong (známý také jako Falun Dafa) obsahuje pět cvičení, z nichž čtyři se provádějí ve stoje a páté je taoistická meditace vsedě. Cvičení qi qongu jsou pomalá, plynulá a harmonická – jejich účelem je otevřít energetické kanály v těle, pročistit mysl a posílit životní energii a vytvořit tzv kultivační energii. I lidé, kteří je zkouší poprvé, často cítí lehkost a uvolnění už po několika minutách.
Začít můžete dvěma způsoby:
- Online webinářem zdarma, kde vás lektoři provedou informacem a uvidítě cvičení krok za krokem ve videu, kde je předvádí zakladatel této praxe.
- Osobně, na pravidelných cvičeních v parcích, která probíhají v Praze, Brně, Ostravě a dalších městech po celé České republice.
Relaxační cvičení pro zdraví i osobní rozvoj
Kromě samotných cvičení je Falun Gong také cestou sebepoznání a osobního duchovního rozvoje. Tři univerzální principy – Pravdivost, Soucit a Snášenlivost – jsou klíčem k vnitřní harmonii a zdraví. Postupně pomáhají člověku zklidnit mysl, stát se laskavějším a nahlížet život s větší moudrostí, a být lepším člověkem v každodenních životních situacích, jako je rodina, práce, přátelé, společnost – kdekoliv.
Jak se naučit meditovat bez předchozích zkušeností
Každé začátky mají svůj čas – nic není zpočátku dokonalé, snažte se dělat pohyby jak nejlépe dokážete, a posutpně se budete zdokonalovat. Žádný účený z nebe nespadl, ale jistě je vhodné se snažit. Velmi pomáhá se na cvičení těšit a zapojit je do každodenní rutiny, kdy ucítíte jejich blahodárný efekt.
Cvičení pro posílení energie
Falun Gong není o výkonu, soutěžení, ani předvádění, ale o návratu ke klidu, přirozenosti, nelpění, vnitřní harmonii a k otevřenému srdci. Mnozí praktikující říkají, že právě pravidelné cvičení a meditace jim přinesly hlubší klid, lepší zdraví, více energie, vitality a radosti, ale i vyšší kapacitu vše zvládat rychle, efektivně, vyšší výkon ve sportu, otevřenější mysl a vnímavost, empatii, soucit a mnoho dalšího.
Jak najít vnitřní klid a harmonii
Pokud cítíte volání a vnitřní hlas, že nastal čas obrátit pozornost do sebe a ztišit mysl, a následovat volání „vesmíru“, abyste zlepšili svůj život a naplnili to, proč jste tady, připojte se k bezplatnému webináři. Poznáte, že cesta k harmonii může být velmi jednoduchá – stačí jen začít. Webináře se konají každou středu, můžete se tedy dívat pravidelně, dostanete i odkazy zdarma na videa, která se můžete učit doma, venku v parku, na zahradě v přírodě, nebo ve skupině, pokud vám to vyhovuje více.